Suplementos antienvejecimiento

Si comenzamos a notar signos de envejecimiento, como la piel se seca más de lo acostumbrado, se recomienda tomar antioxidantes y nutrientes. Después de los 40 se aconseja tomarlos regularmente al 100% para que actúen en dos niveles, el del aporte graso y los hidrosolubles.

Otro suplemento que recomienda los dermatólogos es el Omega 3. Ayuda al metabolismo de las grasas, a hidratar la piel y proteger las articulaciones. Estos ácidos grasos son un aporte de vitamina E y estimulan la producción de estrógenos que mantiene la piel humectada. Otro suplemento apropiado para rejuvenecer es la vitamina C

Lo más importante:

1) El desmaquillaje antes de irse a dormir para retirar restos de cosméticos en la cara y los ojos, así como partículas de smog

2) La hidratación facial que incluya una protección solar de factor 15 como mínimo durante todo el año.

3) Aplicar siempre las cremas ya sea faciales como corporales en el sentido de abajo hacia arriba para activar la circulación y afirmar la piel.

4) La perfumación por “capas”: usar jabón o gel de baño, desodorante y perfume con las mismas notas para prolongar el aroma durante la jornada.

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