La mejor forma de prevenir las enfermedades es a través de una dieta balanceada, variada, que incluya productos integrales y que esté...

Nuestro cuerpo es 80% de agua. La hidratación, de hecho, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo y es un gesto...

#perderpeso #dieta #rebajar

Lo hecho, hecho está. Por mucho que nos arrepintamos no podemos volver atrás y decidir no comer esa segunda porción de helado de gula o...

1 Siempre activa. La actividad física compensa las calorías adicionales. Por eso se recomiendan 30 minutos al día de ejercicios. Además...

Aunque a veces lo tomemos con la misma liviandad con que nos pin­tamos las uñas, hacerse un trata­miento estético es más complicado de lo...

La reacción de tu cuerpo Lo primero que le ocurre a tu cuerpo es que se alteran los niveles de azúcar de la sangre. Piensa que la glucosa...

Almuerza un sandwich sin queso Aunque parezca mentira, una sola loncha de queso te aporta entre 80 y 100 calorías. Los bocadillos suelen...