Lo hecho, hecho está. Por mucho que nos arrepintamos no podemos volver atrás y decidir no comer esa segunda porción de helado de gula o...

Test rápido 1) ¿Hace ejercicios con regularidad? 2) ¿Evita comer entre comidas? 3) ¿Toma suficiente agua? 4) ¿Come fuera de la casa,...

El cuerpo humano debiera ser una máquina perfecta. Sin embargo, los hábitos y especialmente la alimentación lo van desregulando y las...

Ejercicios + alimentación sana + tratamientos adelmed = Plan anticelulitis ALIMENTACION SANA. Nada mejor que lle­var una dieta...

Los pacientes de diabetes deben ser sumamente cuidadosos con lo que consumen para evitar complicaciones y mantenerse estables. La clave...

1 Siempre activa. La actividad física compensa las calorías adicionales. Por eso se recomiendan 30 minutos al día de ejercicios. Además...

La reacción de tu cuerpo Lo primero que le ocurre a tu cuerpo es que se alteran los niveles de azúcar de la sangre. Piensa que la glucosa...

Almuerza un sandwich sin queso Aunque parezca mentira, una sola loncha de queso te aporta entre 80 y 100 calorías. Los bocadillos suelen...

Una dieta equilibrada es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo. Es decir,...

1. Reemplazar una comida del día por un batido desintoxicante Esta es una idea muy buena que no causa ningún daño y ayuda a eliminar...