La mejor forma de prevenir las enfermedades es a través de una dieta balanceada, variada, que incluya productos integrales y que esté...

Quedaste embarazada y vas notando cómo tu cuerpo cambia y se va preparando para alojar a tu bebé durante nueves. Luego todo se dispone...

Nuestro cuerpo es 80% de agua. La hidratación, de hecho, es fundamental para el buen funcionamiento de nuestro organismo y es un gesto...

Carnes: rojas y blancas, dos veces por semana; pescado, tres. Todas las carnes contienen proteínas y grasas, pero no todas las carnes...

Lo hecho, hecho está. Por mucho que nos arrepintamos no podemos volver atrás y decidir no comer esa segunda porción de helado de gula o...

Test rápido 1) ¿Hace ejercicios con regularidad? 2) ¿Evita comer entre comidas? 3) ¿Toma suficiente agua? 4) ¿Come fuera de la casa,...

Algunos consejos para mantener tu espalda hermosa: * Usa tacones sólo cuando sea necesario, mientras mas lo evitás más te lo agradecerá...

Antes de someterte a una cirugía plástica, el paciente debe consultar si lo que necesita es un procedimiento no invasivo, sumando a...

Ejercicios + alimentación sana + tratamientos adelmed = Plan anticelulitis ALIMENTACION SANA. Nada mejor que lle­var una dieta...

1 Siempre activa. La actividad física compensa las calorías adicionales. Por eso se recomiendan 30 minutos al día de ejercicios. Además...